Lifandi fræðsla · fyrsta samtalið
Innri ljómi byrjar á því að hlúa að því sem býr innra með okkur. Birna og Eva Dögg leiða saman vísindi og daglegar venjur í hlýju samtali um örveruflóru þarmanna, næringu og jafnvægi.
Vísindin mæta daglegu lífi.
Birna Ásbjörnsdóttir útskýrir hvað gerist í vistkerfi þarmanna og hvers vegna það skiptir máli. Eva Dögg spyr hvernig þetta lítur út þegar vinnan, heimilið og allt hitt tekur við.
Skrá mig · Forsala: 12.900 kr. til og með 8. októberBirna × Eva Dögg
Birna fer stuttlega yfir rannsóknir á örveruflóru, þarmaslímhúð og tengslum þarma og taugakerfis. Hún fjallar um muninn á „að borða“ og „að nærast“ og fer yfir mikilvæg atriði í því samhengi. Eva Dögg kemur með spurningarnar sem vakna þegar við tengjum fræðin inn í daglegt líf.
Markmiðið er dýpri þekking sem nýtist strax ásamt venjum sem auðvelt er að tileinka sér.
Þær sem leiða samtalið
Rannsakandi · meðstofnandi Jörth
Birna er doktor í heilbrigðisvísindum. Rannsóknir hennar hafa beinst að örveruflóru þarmanna, gegndræpi meltingarvegarins og tengslum þarma og heila. Hún er annar stofnenda Jörth þar sem hún hefur meðal annars hannað formúlur og fræðsluefni.
Nánar um Birnu ↗ Um Jörth ↗
Fatahönnuður og jógakennari · meðstofnandi RVK Ritual
Eva er fatahönnuður, jógakennari og frumkvöðull. Í samtalinu spyr hún hvernig vísindin nýtast í raunverulegu lífi. Eva Dögg er annar stofnenda RVK Ritual. Þar hefur hún þróað vörur og upplifanir sem tengja sjálfsumönnun við daglegar athafnir.
Eva Dögg á Instagram ↗ Um RVK Ritual ↗Viðburðurinn
Fræðandi viðfangsefni, lifandi samtal og tími til að átta sig á því hvað skiptir raunverulega máli.
Eva býður þér að staldra við og hefja kvöldið með stuttri hugleiðslu. Hún segir frá því hvers vegna henni finnst mikilvægt að skapa rými fyrir vellíðan í hversdagslífinu.
Birna fjallar um örveruflóruna sem vistkerfi: hvað nærir hana, hvað raskar henni og hvers vegna venjur skipta máli.
Eva og Birna ræða um mat, streitu, bætiefni og hvar best sé að byrja í daglegu lífi.
Þær móta saman raunhæf skref fyrir venjulegan dag.
Rými fyrir það sem þú vilt spyrja um.
Þú tekur með þér
Allir þátttakendur fá handbók með hugmyndum og raunhæfum skrefum til að finna sinn eigin takt eftir viðburðinn.
Skráning
13. október kl. 20:00–21:30 á Zoom. Forsöluverð er 12.900 kr. til og með 8. október. Frá 9. október er miðaverð 14.900 kr. Handbók fylgir.
Skráning og greiðsla fara fram í Jörth vefversluninni. Zoom-hlekkur verður sendur á netfangið sem þú gefur upp við kaup, fyrir viðburðinn.